Ruhepause in der Traditionellen Chinesischen Medizin

Wieder was dazu gelernt. Die TCM empfiehlt eine Ruhepause von 13 bis 15 Uhr, weil in diesem Zeitraum der Dünndarm stark mit Verdauung und Nährstoffaufnahme beschäftigt ist. Eine entspannte Pause oder ein kleines Schläfchen in diesen zwei Stunden unterstützt die Verarbeitung und schafft Energie für den restlichen Tag. Der Körper wird nicht überlastet. 

Ich bin dann mal kurz weg. 😴