Ruhepause in der Traditionellen Chinesischen Medizin
Wieder was dazu gelernt. Die TCM empfiehlt eine Ruhepause von 13 bis 15 Uhr, weil in diesem Zeitraum der Dünndarm stark mit Verdauung und Nährstoffaufnahme beschäftigt ist. Eine entspannte Pause oder ein kleines Schläfchen in diesen zwei Stunden unterstützt die Verarbeitung und schafft Energie für den restlichen Tag. Der Körper wird nicht überlastet.
Ich bin dann mal kurz weiterschlafen. 😁
Es ist sicher sinnvoll, doch für mich reicht eine kurze Ruhepause in dieser Zeit. Die Besuchsfreundin hielt sich im Sommer konsequent daran. Ich habe es versucht, aber es klappt nicht... Fröhliche Grüße!
AntwortenLöschenBei mir ist die Ruhepause in der Zeit auch kürzer oder länger, je nach dem. Hauptsache man bleibt in seinem Bio-Rythmus.
LöschenFröhliche Grüße zurück!